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Gli
Omega 3 sono acidi grassi essenziali, questo significa che il nostro
organismo non è in grado di produrli e devono essere introdotti con il
cibo o attraverso l’utilizzo di integratori
sono acidi grassi “buoni”, che svolgono diverse funzioni per il nostro organismo
Tra gli effetti protettivi degli omega 3 i più rilevanti sono sicuramente:
-controllo della pressione arteriosa
-azione antiaggregante piastrinica, riducono la possibile formazione di coaguli nel sangue.
-ridurre i trigliceridi nel sangue
-evitano l’accumulo dei grassi sulle pareti arteriose
-proteggono il sistema cardiovascolare
-attenuano reazioni infiammatorie come l’asma
-è un antidepressivo e anticancerogeno
-migliora il microcircolo (combattendo la cellulite)
-facilita la risposta immunitaria in caso di infezioni
La mancanza di Omega 3 causa anche problemi alla pelle, a partire dalla comune pelle secca per finire con le patologie come dermatite atopica e psoriasi.
-evitano l’accumulo dei grassi sulle pareti arteriose
-proteggono il sistema cardiovascolare
-attenuano reazioni infiammatorie come l’asma
-è un antidepressivo e anticancerogeno
-migliora il microcircolo (combattendo la cellulite)
-facilita la risposta immunitaria in caso di infezioni
La mancanza di Omega 3 causa anche problemi alla pelle, a partire dalla comune pelle secca per finire con le patologie come dermatite atopica e psoriasi.
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